养心安神健脾的食物有哪些

季节养生 2019.12.09 浏览:1次

养心安神健脾的食物有哪些

养心安神健脾的食物有哪些

中医认为,脾为后天之本,是气血生化之源,它具有造血、过滤血、藏血的功能,它将新鲜的气血输送到我们身体的各个部位,它也是机体最大的免疫器官,能够很好的保护身体健康、预防疾病,因此,我们要注意保护自己的健脾。脾虚的人手脚容易冰凉、易疲倦、腹痛、腹泻,脾是后天之本,保护好我们的脾脏是是保证身体健康的基础,下面我们来看看健脾的和食物。

健脾的食物

1、蜂蜜

中医认为蜂蜜味甘,性平,具有润肠通便、润肺止咳、补脾缓急的功效,对津亏肠燥便秘、脾胃虚弱胃痛有很好的调理效果。

2、牛肉

中医认为,牛肉性平,味甘,具有益气血、补脾胃的功效,久病脾虚患者、大便泄泻、气短乏力的人,用牛肉炖汁服用,或者喝牛肉粥都能够调理脾胃。

3、红枣

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