莲藕海鲜汤的做法

中医养生 2020.02.20 浏览:0次
莲藕海鲜汤的做法 文章导读

女人吃莲藕,养生还美容,女人吃莲藕补血还益气,总之,女人吃莲藕对身体特别的好,莲藕也是属于养生之道中的一种美食,利用莲藕来做的美食我们必须要合理的给自己运用,让自己吃到最健康,最美味的食物,莲藕也可以结合海带来熬制排骨汤,这样的汤鲜美多汁,还非常的滋补,人们长期吃这样的汤养生还开胃,那莲藕海带排骨汤的做法有哪些?

   做法一

汤羹 清淡 炖 半小时 简单难度

排骨用开水焯烫后漂净血水捞出;藕削去外皮,洗净,切滚刀块;海带丝洗净。

将焯好的排骨、葱结、姜片、大料放入电压力锅内,加入适量清水、料酒,加盖压15分钟,关火放气。

开盖捞出葱结,再加入切好的藕、海带、适量的盐,加盖压5分钟即可。

食用时,滴入香油,葱花。

做法二

排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;

?胡萝卜洗净,切成块。

锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。

紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。

放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可。

做法三

1. 排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;胡萝卜洗净,切成块。

莲藕海带排骨汤的做法图解22. 锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至水再次开了,撇去飞沫,捞出。

紫砂煲放水,烧开,放入排骨烧开,炖20分钟。

放藕块、海带结、胡萝卜块,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉,顿20分钟即可

做法四

主料:

排骨(烫飞水后洗净),莲藕切片,海带结,葱段,姜片,枸杞

辅料:料酒,盐,味精,酱油

制作步骤:

1、4-5饭碗水烧开,放进莲藕煮30分钟;

2、加入排骨,姜片继续煮60分钟;

3、加海带结,所有调味料煮10分钟;

4、放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。

做法五

1、排骨切1.5厘米长的段,焯烫后漂净血水,捞出沥干水分;藕削去外皮,洗净,切滚刀块;海带丝洗净挽结。

2、锅内放猪油,加入姜片、排骨煸炒3分钟,烹料酒,加清水用大火煮开,撇去泡沫,倒入高压锅内,放入葱白段、胡椒末,加盖压6分钟,关火放气。

3、拣去姜片、葱段不用,放入藕块、海带结用中火炖至藕熟、排骨离骨,加入盐调味,撒葱花、香油即可。

上面,我们很好的给大家介绍了关于这个莲藕海带排骨汤的做法,大家如果会做的话就赶紧让自己尝试一下,制作这个莲藕海带排骨汤的时候有很多对人体好的功效,首先是海带,海带是可以补碘的,而莲藕是可以补气血的,吃排骨的话有补钙的作用,三者结合在一起熬汤的话非常的养生。

温州中医白癜风医院
酒泉治疗牛皮癣医院
有什么舒筋活络药水
相关文章
透视小邪医 第两千九百五十八章 叶洛出战

透视小邪医 第两千九百五十八章 叶洛出战实际上,叶洛早就猜到了这个结果。{随}{梦}щ{suimеng][lā}“如今天意宗的情形我们自然了解!我们来此,就是跟天意宗站在了同一战线之上...

中医养生2020-04-01 15:57
p建设工程监理合同的主要内容p

建设工程监理合同的主要内容建设工程监理合同文件中除在合同履行中双方共同签署的合同补充与修正文件外,其他部分的内容基本上是确定,尤其使用建设工程委托监理合同示范文...

中医养生2020-04-01 06:39
国家旅游局新闻发言人张22日表示

国家旅游局新闻发言人张 22日表示,已将云南省西双版纳州旅游市场乱象问题列为重点督办事项,向云南省旅游发展委员会发出了督办函,要求云南省旅发委尽快将事件调查处理意见...

中医养生2020-04-01 06:23
写下这个题目

写下这个题目,别人会说,什么人?哪儿发生的?故弄玄虚,危言耸听吧!这是个真事,让我细细道来:任轻轻,在机关工作,属于有他不多无他不少的主。越挨近退休,他越觉得自己亏得...

中医养生2020-04-01 05:24
十界主宰 正文 正文_第一百零九章 秘境将开

十界主宰 正文 正文_第一百零九章 秘境将开c_t;叶孤城也是微微一愣,似乎想起了什么,皱着眉头道:“叶飞,那三个死在你手中的武王是万灵堂的人。[想看的书几乎都有啊,比一般...

中医养生2020-04-01 05:22
共67字1页转到页编者按第一首

共 67 字 1 页 转到页 【编者按】第一首,竖子妖言没耳听,南海妄谈仲裁庭。千年载史枉国恨,可笑狼心遁无形。鞭挞了南海仲裁侵华的狼子野心,表达了诗人义愤填膺的爱国之情...

中医养生2020-03-31 20:54